Программа позволит продолжить работу над экономичностью движений при беге, укрепить сердечно-сосудистую систему и погрузиться в мир ОФП. Благодаря специальной методике, адаптированной для любителей, в конце намеченного курса вы уверенно пробежите от 10 километров до полумарафона.
Вы станете частью большого бегового клуба I Love Running и научитесь получать удовольствие от бега.
Занятия проходят 2 раза в неделю с тренером очно. Также у вас будет план домашних заданий на каждую неделю.
Если вы прошли Школу бега или в течение полугода бегаете 2-4 раза в неделю, и хотите пробежать от 10 км до полумарафона — вам подходит этот курс.
Структурированная программа беговых тренировок по пульсу: два занятия в неделю с тренером и домашние задания.
Тренировки проходят в удобных локациях — есть парковка, раздевалки и душ. Часть занятий пройдет в тёплом крытом манеже спорткомплекса "Атлетика", часть тренировок на улице. Локации набережная, о. Татышев, национальный парк Столбы.
7 000 ₽
4 недели (8 тренировок)