Фестиваль RedFox ElbrusRace каждый год собират сотни бегунов на старте. Представлено две дистанции - “Вертикальный километр” - классическая дистанция в дисциплине скайраннинга. Отличительная особенность - набор по высоте 1000 метров при общей длине, не превышающей 5000 метров. И главный старт гонки “Скоростное восхождение” - участникам придется преодолеть перепад высот свыше 2000 м, чтобы взойти на самую высокую точку Европы – вершину г. Эльбрус - 5642 м.
Программа подготовки включает длительные забеги с набором высоты. Будем бегать на Столбах, в районе Ветлужанки, Дивногорска и Чёрной сопки. Подготовки, которая даст эта программа, достаточно, чтобы пробежать гладкий марафон.
Также программой запланирован Кемп на Эльбрусе. Тренировки будут проходить под присмотром опытного инструктора, который будет следить за безопасностью и правильной акклиматизацией.
5 000 ₽
5000Минимальный уровень включения в группу - участие в полумарафоне. Новичкам в беге лучше выбрать группу подготовки к Томскому марафону.
Большинство тренировок будут проходить по гористой местности - Столбы, Гремячая Грива, Дивногорская Видовка. Одна, будут и так называемые "плоские тренировки". За время курса необходимо развить выносливость, увеличить темп бега.
Да, есть обязательный перечень экипировки на забег. Вам понадобятся "Кошки" и страховка. Для тренировок же нужны будут кроссовки с шипами.
Нет. Вас будет сопровождать тренер, координаторсо штаба и опытный инструктор. На старт необходимо приехать заранее, для акклиматизации.