Красноярск
Цель

Подготовься к «половинке» на Ironstar 113 Sochi

Стань «полужелезным» на побережье Черного моря. Окунись в асмосферу триатлона на 100%
Начало занятий
7 сентября
Срок подготовки
10 месяцев
Места тренировок:Бассейн КрасГМУ "МедУЗа", Магазин "Триатлета", Спорт-парк ATLETIKA, Вавилова 1, стр 54
Места тренировок:Бассейн КрасГМУ "МедУЗа"Магазин "Триатлета"Спорт-парк ATLETIKA, Вавилова 1, стр 54
О программе

Гонка проходит в конце сезона, поэтому идеально подходит для первой «половинки» триатлона или ключевого старта. Подготовка придется на теплое время года, когда можно уделить много времени на технику плавания в открытой воде, делать объемные тренировки на шоссе и в команде. Если вы ранее не участвовали в триатлонных гонках, этот старт станет олтичным началом.

К «половинке» вы будете готовиться 20 недель с тренером и командой по адаптированному плану. Вас ждут задания для самостоятельной работы и три очные тренировки с тренером в неделю: плавание, вело и бег. Оттачивайте технику, отрабатывайте навыки прохождения транзитных зон, получайте рекомендации и ответы на вопросы. Команда не позволит сдаться или сбавить темп, а координатор подскажет по всем организационным вопросам.

Для кого

Вы не имеете опыт в триатлоне и планируете сделать «половинку» в конце следующего сезона, ищете старт с интересным плаванием и скоростной трассой.

Минимальные навыки

Вы проплываете 500 метров кролем, имете базовые навыки езды на шоссейном велосипеде и пробегаете 10 км за тренировку.

Бонус

Вы получите скидку 15% на покупку слота от нашего партнера и организатора гонки Ironstar. Координатор пришлет персональный промокод.

Цель
Сочи
Россия

Сочи на три дня превращается в столицу мирового триатлона. На большой фестиваль приезжают все триатлеты страны и гости города. Трасса проходит в сторону Красной поляны, а это значит, что по пути увидите красивые горы. Также поплаваете в бухте Черного моря, а бежать будете по набережной, где вас будет обдувать морской ветер.

Плавательный этап
Сочи

Гонка начнется с плавания в бухте Черного моря. В октябре комфортная температура воды 23 градуса ( гидрокостюмы будут разрешены). Старт дается понтона без выходы на сушу.

Велогонка
Сочи

Пройдет по федеральной трассе до Красной поляны. На время соревнований трасса будет перекрыта. Рельеф с небольшим подъемом.

Беговой этап
Сочи

Бег плоский — по набережной Черного моря в курорте Имеритинский.

Присоединяйтесь к команде!
I Love Triathlon

Подготовьтесь к «полужелезной» дистанции и финишируйте на Ironstar 113 Sochi в команде единомышленников.

Расписание тренировок

Локация
Владимир Воропаев
Спорт-парк ATLETIKA, Вавилова 1, стр 54
Бег
Вт19:30
Бассейн КрасГМУ "МедУЗа"
Плавание
Чт19:30
Магазин "Триатлета"
Велосипед
Сб8:00

10 000 ₽

7 сент — 9 октза месяц
Места тренировок
Бассейн КрасГМУ "МедУЗа"
Новый бассейн на 6 дорожек. Длина каждой 25 метров.
Магазин "Триатлета"
Красноярск, Мира 7г
Спорт-парк ATLETIKA, Вавилова 1, стр 54
Новый легкоатлетический манеж с теплыми раздевалками и душем.
Подготовься к «половинке» на Ironstar 113 Sochi
Стань «полужелезным» на побережье Черного моря. Окунись в асмосферу триатлона на 100%
Включено в программу
Скидка на слот для учеников школы
Три очных занятия с тренером в неделю
Сопровождение на старте
Спортивный нетворкинг
Начало занятий
7 сентября
Срок подготовки
10 месяцев
Места тренировокБассейн КрасГМУ "МедУЗа" (Красноярск, ул. Партизана Железняка, 1п), Магазин "Триатлета" (Красноярск, Мира 7г), Спорт-парк ATLETIKA, Вавилова 1, стр 54 (Вавилова 1, стр 54)
Стоимость
При оплате сейчас:
10 000 ₽
Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Если остались вопросы
  • Нужен ли свой шоссейный велосипед?

    Для начала тренировок не обязательно иметь собственный шоссейный велосипед — вы можете взять его в аренду на время тренировок или на длительный срок (на гонку или в кемп). Так же можно арендовать шлем и велотуфли. Мы рекомендуем рассмотреть вариант покупки собственных туфель и шлема — своя экипировка комфортнее и эта покупка быстро окупается.

  • Как будет устроена программа тренировок?

    Основа программы — детальные недельные тренировочные планы и групповые тренировки с тренером и командой. В начале каждой недели вы будете получать подробное задание на неделю по всем трем видам спорта, силовому тренингу и рекомендации по восстановлению. Вы будете встречаться с тренером три раза в неделю, и он сможет контролировать ваше состояние, прогресс, отвечать на вопросы и направлять.

  • Что нужно уметь, чтобы записаться на программу?

    Плавание — умение плавать кролем и проплывать 500 метров без остановки в бассейне. Если пока вы не умеете плавать кролем и никогда не тренировались с тренером, рекомендуем сначала пройти Level 1 в школе I Love Swimming. Вы можете совместить прохождение курса по плаванию и подготовку к триатлону. Велосипед — базовые навыки езды. Обычно мы приобретаем их в детстве. Бег — 10 км вас не пугают. Если вы можете и умеете больше — отлично, будете быстрее прогрессировать.

  • А за бассейн надо отдельно платить?

    Да стоимость входа в бассейн и манеж не включены в оплату.

  • Сколько человек в группе?

    В группе семь-восемь человек: это делает тренировочный процесс максимально персонализированным, сохраняя энергию и динамику команды.

Официальные каналы триатлона:
Рассылка о триатлоне

Полезные письма: советы профессионалов, анонсы событий и познавательные материалы. Раз в неделю, без спама!

Пробуйте новое

Плавание — лучший антистресс. 
Восемь бассейнов для занятий 
и профессиональные тренеры

Освойте технику езды на шоссейном велосипеде