Красноярск
Лектор:
Дарья Пепеляева

Что такое Mindfulness или почему в Google медитируют?

Лекторы
Дарья Пепеляева
Сертифицированный mindfulness-коуч и embodied facilitator, основатель курса «Жить внимательно», пробежала два полумарафона, просидела две випассаны, организовала 25 путешествий

Вы узнаете о mindfulness, осознанности и медитации, попрактикуетесь быть внимательными и развенчаете главные мифы, связанные с «модным» самосовершенствованием.

— Почему Google медитирует?
— Какая связь mindfulness и эмоционального интеллекта?
— Как мы можем перепрограммировать себя и нужно ли?
— Почему «остановка внутреннего диалога» — это миф?
— Правда ли что медитации используют в клинической психиатрии, спорте, полиции и авиации?
— Как физически меняется мозг во время практики?
— А зачем это все вообще?

На все эти вопросы ответила Дарья Пепеляева, сертифицированный Mindfulness-коуч и Embodied Facilitator, эксперт четырехнедельного онлайн-курса здоровых привычек I Love Health Challenge.

Дарья Пепеляева
Сертифицированный mindfulness-коуч и embodied facilitator, основатель курса «Жить внимательно», пробежала два полумарафона, просидела две випассаны, организовала 25 путешествий