Красноярск
Цель

Подготовься и пробеги Красмарафон Жара

Не пропусти самый массовый забег Сибири и Дальнего Востока - Красмарафон Жара
Кирилл Коротков
Ирина Малахова
Начало занятий
16 июня
Срок подготовки
10 недель
Красмарафон Жара
30 августа
Места тренировок:Стадион Медицинской Академии
Места тренировок:Стадион Медицинской Академии
Тренировки УТРОМ и ВЕЧЕРОМ

Полумарафон — золотая середина в беге. Далеко не каждый может похвастаться тем, что он полумарафонец. В то же время, полумарафон не требует столь длительной подготовки, как марафон. Каждый может стать полумарафонцем после семи недель подготовки. Разумеется, при наставничестве опытного тренера и выполнении всех его заданий.

Программа подготовки к полумарафону — проверенный годами продукт школы любительского бега I Love Running. Мы готовим обычных людей к полумарафонам уже шесть лет. Настало ваше время стать полумарафонцем! Пробеги 21,1 км на забеге Красмарафон Жара, 30 августа.

Расписание
Тренер
Место тренировок
Тренер
Время
Стадион Медицинской Академии
Красноярск, ул. Партизана Железняка, 1п
Тренер
Время
Кирилл Коротков
Тренер I Love Supersport RUNNING
Пн, Чт — 10:00
Вт — 19:00, Сб — 9:00
Ирина Малахова
Тренер школы I Love Supersport RUNNING
Чт — 19:00, Вс — 16:30
Подготовься и пробеги Красмарафон Жара
Не пропусти самый массовый забег Сибири и Дальнего Востока - Красмарафон Жара
Включено в программу
2 тренировки в неделю с тренером
Утренние и вечерние группы
Самостоятельные тренировки по плану
Пакет ученика
Сопровождение на старте
Медаль на забеге
Начало занятий
16 июня
Срок подготовки
10 недель
Красмарафон Жара
30 августа
Места тренировокСтадион Медицинской Академии (Красноярск, ул. Партизана Железняка, 1п)
Стоимость
Оплата в рассрочку:
5 000 ₽ на первой тренировке
При оплате сейчас:
15 000 ₽
Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
1
Почему вы точно пробежите полумарафон
Цель и срок
Просто бегать в надежде пробежать полумарафон, «когда будете готовы» — неэффективно. Вы всегда будете откладывать тренировки «на завтра». Начиная тренироваться с нами, вы точно знаете, что пробежите свой полумарафон через семь недель. А это значит, что вам нужно отвести на тренировки заранее определенные дни на протяжении всего лишь семи недель для достижения вашей цели. Вы справитесь с этим.
1
2
Мы поставим вам технику бега
Научное подтверждение
Наши тренировки держатся на двух китах: технике естественного бега и пульсе. Natural Running — самая эффективная и безопасная техника, по исследованию Гарвардского университета. Вы научитесь правильному положению тела и безопасному приземлению.
2
3
Мы работаем с новичками в беге - 5 лет
Опыт
Программа подготовки к полумарафону — наша самая востребованная программа. За шесть лет существования школы с нами пробежали полумарафон более 20 000 человек. Если получилось у них, то точно получится и у вас.
3
Часто задаваемые вопросы
  • Сколько длится тренировка?

    Тренировки длятся 1,5 часа

  • Как быть, если я должен буду пропустить тренировку?

    Одна-две пропущенных тренировки — не критично. Мы вышлем вам задание для самостоятельной работы. А если вы уезжаете в город, где открыт наш филиал, то сможете посетить тренировку там.

  • Как я найду группу на первом занятии?

    На первой тренировке вас будет втречать координатор бегового направления. Он добавить вас в чат и расскажет все детали.

  • Включен ли слот в стоимость?

    Нет, слот вы покупаете самостоятельно на сайте забега.

  • Какой опыт нужен для прохождения полумарафонской программы?

    Данная программа подходит при любом опыте и даже при его отсутствии. Мы научим правильной технике бега, расскажем и покажем упражнения на укрепление мышц спины и пресса.

  • Если будет холодно, забег состоится?

    Да. Забег состоится. На тренировках мы расскажем, что необходимо надевать на старт